美容外科クリニックではたらく医師のブログ

現役美容外科医のお仕事と日常生活

『明日できることを今日するな』っていう話

今日はオフ日です。

買い出しに出てみたら、外は紅葉がいい感じです。

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太陽もまぶしかったです。

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今日は4か月ぶりにジムに行くつもりです。4か月前に肩をけがしてからジムに行っておらず、じりじりと太ってきてるのを感じてましたので、12月からは気持ちを入れ替えて頑張ることにしました。

 

で、その前に食事をしようと思い、サラダを食べました。イカもツナもタンパク質。野菜はいくら食べても大丈夫です。

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で、食べ終わったらトレーニングをするから、エネルギー源としてパスタ食べてもOKってことでイカ墨のパスタを食べました。おいしかったです。

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で、今からジムに行こうと思うんですけど、先にご飯食べといてなんなんですけど、お腹いっぱいでゆっくりしたい気分なんすよね。ていうか、ジム行きたくなくなってきたんすよね・・・。前から思ってたんすけど、ダンベル重いし。

 

で、今日の夜はアイスホッケーの練習もあるから運動するわけだし、っていうか、今日だってすでに6700歩以上歩いてるし。

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ところで、これを見ますと、土日月は仕事をしているのでホテル⇔クリニック間しか歩かないから明らかに歩数が少ないですね。

 

で、今からジムにいくかどうかなんですけど、患者さんには肌のレーザー後は日焼けをしないように徹底管理してくださいとか、脂肪吸引後の圧迫は24時間体制でやってくださいとか言ってて、

 

患者さんから、『やれるもんでしょうか・・・・』っていわれることもあり、

 

『やれるかどうかじゃありません。やるんだよ』とか

 

『本気じゃない人はできない理由を見つけるのがうまいんです』とか

 

お前はどやねん??って返されたら困ることばっかり言ってるのに、自分はなんだかんだと理由つけてやらないのはありえないよなと。

 

というわけで、今からジムいってきます。めっちゃ鍛えて春までにパキパキになります!